欧洲杯什么时候开始吃叶酸（欧洲杯一般什么时候开始）

在孕前3个月开始服用叶酸,有哪些讲究?

1、中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。备孕怎样服用叶酸2 备孕叶酸什么时候吃 据研究资料显示，叶酸对孕妇尤其重要。

2、叶酸是一种水溶性B族维生素，大量储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。在怀孕前的3个月和怀孕初期，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。

3、我们常说的叶酸，有两种途径：一个是从食物中获得；另一个是服用叶酸，如果吃的食物中叶酸含量不足，会影响胎儿的正常发育，导致出生之后的智力低下。所以，叶酸的补充，应从孕前开始。补充的时间在怀孕前三个月左右。

4、怀孕前三个月吃叶酸的目的是预防胎儿神经管畸形。所以在怀孕前三个月就要开始补充叶酸，这样避免发生神经管缺陷，防止神经管畸形。

5、值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点： 必须从怀孕前三个月开始服用。

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